Fitness na casa: exercicios eficaces sobre perda de peso: adestramento en 20 minutos. Estamos ocupados pola perda de peso na forma física na casa: Lugs. Prema o salto. Luces cun salto. Squat.
Utilízase o ioga para adelgazar? Infórmate das vantaxes e desvantaxes. As instrucións máis eficaces. Que asanas básicas deberían incluírse no programa?
