Os exercicios máis eficaces para perder peso e páxinas na casa inclúen movementos sinxelos sen simuladores e consellos sobre nutrición para reducir o peso.
Nutrición adecuada segundo o grupo sanguíneo. Consellos e menús para todos os grupos sanguíneos: 1, 2, 3, 4. Recomendacións para a alimentación con factor Rh positivo e negativo.
